Doktor Maoshing Ni jest chińskim lekarzem, znawcą akupunktury i medycyny taoistycznej. Obecnie mieszka w Stanach Zjednoczonych, gdzie tworzy ośrodki medycyny chińskiej. Od lat zajmuje się zagadnieniem długowieczności. Przez ponad dwadzieścia lat badał i obserwował stulatków mieszkających w Chinach. Książka "Sekrety długowieczności" to przyjemne w lekturze rady, dzięki którym będziemy mogli przedłużyć nasze ziemskie życie. Maoshing Ni zauważył, że stulatkowie skromnie się odżywiają, nie unikają wysiłku fizycznego, starają się żyć w zgodzie z innymi i z samym sobą. Doradza więc, by jeść potrawy bez konserwantów i sztucznych barwników. Za szczególnie wartościowe uważa brązowy ryż, miód, orzechy, herbatę, imbir, ocet, sezam. Głosi zasady : "jesteś tym, co jesz", "w dzień jedz jak król, wieczorem jak żebrak", "w dni robocze - wegetarianin, w weekendy - mięsożerca". Długie spacery oraz ćwiczenia połączone z medytacją pomogą zachować sprawność fizyczną. Bardzo ważne jest też utrzymanie mieszkania w czystości. Autor odradza jednak stosowanie chemicznych środków do sprzątania. Poleca przygotowanie roztworu z kwasu octowego, który ma właściwości bakteriobójcze i usuwa pleśń. Zamiast chlorowanych proszków do szorwania można użyć sody. Żeby dożyć sędziwego wieku, należy też optymistycznie i z humorem patrzeć na świat. Badani przez autora stulatkowie przyznawali, że szybko zapominają o przykrościach, jakie ich spotkały w życiu. Nie warto tracić nawet minuty swojego życia na zadręczanie się myślami o sprawach, na które nie mamy wpływu.